Har du spørsmål om glutamat?

Klikk her >

Spørsmål og svar

Har du spørsmål om våre produkter?
Klikk her >

Tips en venn

Gled en du kjenner med et godt mattips:



Spansk Gryte for svinekjøtt eller kylling

Er inspirert av råvarer fra det spanske
kjøkken slik som tomat, løk, paprika og
hvitløk. 

SOL
VISSTE DU AT?
Råvarene i denne posen er tørket. Det gir naturlig lang holdbarhet, uten bruk av konserveringsmidler. Næringsstoffene og alle de gode smakene blir bevart.

En porsjon TORO Spansk gryte har like mye fiber som et eple.

Tilberedning

1.

Skjær 300–400 g svinekjøtt eller kylling i terninger og brun det på stekepannen.

2.

Tøm posens innhold i en kasserolle. Tilsett 5 dl vann og 1,5 dl fløte eller crème fraîche.

3.

Kok opp under omrøring. La gryten småkoke i 10 min. Tilsett kjøttet mot slutten av koketiden.

Server med ris, pasta eller potetmos. 

 

 

TIPS: For at retten ikke skal bli for tynn ved tilberedning av flere poser, bør du holde 1 dl væskemengde igjen pr. ekstra pose.

 

Tilsettes

Oppbevaring

Tørt og ikke over
normal romtemperatur.

Skriv ut

Skriv ut 

10 min3
Spansk Gryte for svinekjøtt eller kylling Er inspirert av råvarer fra det spanske kjøkken slik som tomat, løk, paprika og hvitløk.  SOL VISSTE DU AT? Råvarene i denne posen er tørket. Det gir naturlig lang holdbarhet, uten bruk av konserveringsmidler. Næringsstoffene og alle de gode smakene blir bevart. En porsjon TORO Spansk gryte har like mye fiber som et eple.

Serveringstips

 

Gratinert gryte med aubergine og cherrytomater

Følg tilberedningen på pakken, men reduser vannmengden med 1 dl. Etter koking, hell gryten over i en ildfast form. Kutt en aubergine i skiver på langs ½–1 cm tykke. Salt aubergineskivene og grill eller stek dem på begge sider i olje til de er lett brune (2–3 minutter på hver side). Legg aubergineskivene over retten som et lokk. Ha 8-10 hele cherrytomater over, og helt til slutt 50–100 g revet ost. Gratiner i ovn ved 225 °C til osten er gyllen. Server gjerne med salat og brød.

Relaterte oppskrifter

Ingredienser

Maisstivelse, tomat, løk, paprika, salt, sukker, vegetabilsk fett, smaksforsterker (natriumglutamat), sopp (sjampinjong, sjampinjongkraft), gjærekstrakt, sellerirot, kjøttekstrakt, aroma (inneholder proteinekstrakt av soya), hvitløk, maltodekstrin, sennepsfrø, persille, farge (paprikaekstrakt), krydder, chilipepper.     

Nettovekt

81 g – gir 900 g ferdig rett - 3 porsjoner

Næringsverdier

   
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g gryte tilberedt med kyllingfilet og matfløte Pr. porsjon (300 g) tilberedt med kyllingfilet og matfløte       % GDA**  - 300 g
Energi 446 kJ (106 kcal) 1338 kJ (319 kcal) 15,9 %
Protein 10,8 g 32,3 g 64,5 %
Karbohydrat  5,2 g 15,6 g  5,8 %
- herav sukker  2,8 g  8,5 g  9,4 %
Fett  4,7 g* 14,2 g 20,2 %
- herav mettet  2,6 g  7,9 g 39,4 %
Fiber  0,7 g  2,2 g  8,8 %
Salt  0,7 g  2,1 g 34,2 %
Natrium  0,4 g  1,1 g 43,8 %
   * Av 4,7 g fett kommer 4,5 g fett fra tilsatt matfløte.  ** Guideline Daily Amounts. Veiledende daglig inntak av energi og næringsstoffer for en voksen person - mer info: www.toro.no