Kremet Blomkålsuppe

SOL
VISSTE DU AT?
Råvarene i denne posen er tørket. Det gir naturlig lang holdbarhet, uten bruk av konserveringsmidler. Næringsstoffene og alle de gode smakene blir bevart.

Blomkålmengden i denne suppen tilsvarer
170 g blomkål (ca. ½ hode).

Tilberedning

Rør ut posens innhold i 8 dl vann og 2 dl melk.

Kok opp under omrøring og la suppen småkoke i 5 minutter.

EKSTRA GODT

Tilbered suppen ved å erstatte melken med fløte.

Tilsett lett kokte blomkålbuketter og server med krutonger og dryss over litt ost.

Tilsettes

Oppbevaring

Tørt og ikke over normal
romtemperatur.

Skriv ut

5 min

Klikk her for å motta spennende
middagstips til din e-post

Serveringstips

Gratinert blomkål

Tilbered suppen med 5 dl vann og 2 dl fløte.

Legg lett kokte blomkålbuketter i en ildfast form. Hell over suppen og strø over sprøstekt bacon og revet ost. Gratineres v/200 °C i ca. 15 minutter.

Server med nystekt brød.

Relaterte oppskrifter

Ingredienser

Maisstivelse, blomkål 22 %, hvetemel, salt, vegetabilsk fett, melk, smaksforsterker (natriumglutamat), fløte, aroma, løk, gjærekstrakt, farge (betakaroten).

Nettovekt

67 g - gir 10 dl - 4 porsjoner.

Næringsverdier

NÆRINGSVERDIER	Pr. 100 g (1 dl) suppe tilberedt med lettmelk	Pr. porsjon (2,5 dl) suppe tilberedt med lettmelk	% GDA* - 2,5 dl
Energi	131 kJ (31 kcal)	327 kJ (78 kcal)	3,9 %
Protein	1,4 g	3,5 g	7,0 %
Karbohydrat	4,2 g	10 g	3,7 %
- herav sukker	1,3 g	3,3 g	3,7 %
Fett	1,0 g	2,4 g	3,4 %
- herav mettet	0,5 g	1,3 g	6,5 %
Fiber	0,4 g	1,1 g	4,4 %
Salt	0,9 g	2,2 g	37 %
Natrium	0,4 g	1,0 g	42 %
* Guideline Daily Amounts. Veiledende daglig inntak av energi og næringsstoffer for en voksen person - mer info: www.toro.no